Juli 2001 Du bist Energie 

In der Fülle des Sommers können wir die Lebensenergie überall um uns herum fühlen, im Himmel und in der Erde, in den Bäumen und den Flüssen, in der Sonne und im Regen. Wir können sie in unserem eigenen Atem spüren, in den Zellen unseres Körpers. Jetzt, wo wir dieses wunderschöne Geschenk besonders stark erfahren dürfen, ist eine gute Gelegenheit, es anzuerkennen, uns dafür zu bedanken und uns der Kostbarkeit dieser Lebenskraft bewusst zu werden. Es ist eine gute Zeit, darüber nachzudenken, auf welche Art und Weise wir Energien in der Welt bewahren können, gleichgültig, ob es sich dabei um Elektrizität, Wasser, Öl, Gas, die Bäume, die Erdatmosphäre oder um unsere persönliche Lebensenergie handelt. Diese Übung soll Ihnen helfen, das kostbare Geschenk der Lebensenergie wahrzunehmen. 

Beginnen Sie die Meditation, indem Sie über das Wort „Energie“ reflektieren. Atmen Sie es ein, fühlen Sie das Wort in sich. Wie ist Ihre Energie? Wie erfahren Sie sie? Führt das reine Wort Ihnen schon einen Energiefluss zu oder ruft es ein Gefühl der Müdigkeit und Hoffnungslosigkeit in Ihnen hervor? Registrieren Sie einfach nur Ihre Reaktionen. Wenn Sie ständig Energiemangel empfinden, sind Sie wahrscheinlich frustriert, sobald Sie darüber nachdenken. Wenn dem so ist, dann ist es wichtig, Ihre Assoziationen mit dem Wort, dem Begriff der Energie zu verändern. Atmen Sie die Möglichkeit ein, dass Sie mehr Energie erfahren können. 

Setzen Sie sich ruhig hin, atmen Sie tief ein und meditieren Sie für ein paar Momente, indem Sie Ihrem Atem folgen. Stellen Sie sich vor, wie mit jedem Atemzug Energie in Sie einströmt und durch Ihren Körper fließt. 

Benutzen Sie Ihre Vorstellungskraft. Während Sie das Prana einatmen, die Lebenskraft, stellen Sie sich alles vor, was in diesem Moment in Ihrem Körper vor sich geht. Ihr Herz schlägt, das Blut fließt und pulsiert. Nervenzellen übertragen Impulse, Zellen teilen sich und sterben. Nahrung wird verdaut. Drüsen produzieren Sekrete. Unzählige Prozesse laufen gleichzeitig in Ihrem Körper ab, während Sie hier ruhig atmend sitzen und diese Worte lesen. 

Jetzt, nachdem Sie das Folgende gelesen haben, schließen Sie Ihre Augen und stellen Sie sich vor, dass Sie all die Energie in sich selbst fühlen können. Denken Sie daran, wie viel Energie zur Zeit in Ihnen arbeitet. Lernen Sie sie zu schätzen: die Energie des Blutes, der Zellen, des Herzens, der Leber, des Gehirns. Selbst wenn nicht jeder Teil Ihres Körpers optimal funktioniert, so sind Sie doch eine riesige Schatzkammer voll Energie. Konzentrieren Sie sich nicht auf das, was nicht da ist. Fühlen Sie, wie viel Energie Sie haben müssen, einfach um hier zu sein, voller Leben, atmend, während sie diese Worte lesen. 

Erlauben Sie dem Gedanken „Ich bin eine riesige Schatzkammer voll Energie.“ in Ihnen zu verweilen und in Ihrem Geist widerzuhallen. 

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Mögen alle Wesen glücklich, friedvoll und frei von Leid sein.

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